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痘痘皮肤日常的护理常识
发布于：2012-09-05 15:54
摘要：
当今社会，人们对自身健康更加关注和重视，追求健康、拥有细嫩、光滑的皮肤已经成为一种新时尚。因此痘痘族们在日常生活中皮肤的美容与保健就显得更为必要了。下面这些护理常识你做到了吗？
1.用温水洗脸。洗脸宜用温水，因为温水易使毛孔张开皮脂脱落，以利油脂更好地洗去，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。
2.洗脸方法：应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手脂。对于油脂分泌过多的部位，如鼻翼周围、前额要认真的清洗。眼睛周围的皮肤细腻要轻轻地揉擦，最后用清水把洁面乳洗干净。洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手去挤、掐、挖包茎，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。
3.坚持做美容操。美容操可防止皮肤皱纹增多，肌肉松驰，促进皮肤新陈代谢，调节皮脂腺。按摩方法：一取葡萄粒大的按摩用保湿霜，涂在面部，从脸的中心部位轻轻揉擦，按摩应顺肌肉走向进行，切记不要与肌肉方向相反，按摩时食、中指、无名指在皮肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。按摩尽量每天1次或隔日1次有规律的进行，否则收不到良好的效果。按摩后应用毛巾擦掉按摩膏，毛巾湿度要温和不宜过凉或过热。忌化妆前按摩，就寝前是最佳时间。
4.少吃脂肪类、糖类食物，避免饮酒和吃刺激性食物，应选择低脂、低糖及维生素类饮食，同时要保持大便通畅。经常吃西红柿、黄瓜、萝卜、南瓜、黄豆、菠菜；应多吃些维生素B2或B6的食物和动物内脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、芦柑、葡萄等食物以减少或诱发包茎的发生。用中医药清热解毒、清热、凉血、活血化瘀、祛风止痒等中药调理可起到很好的效果，
5.在平时化妆时不宜浓妆艳抹，否则堵塞面部毛孔，妨碍汗液、皮脂排泄。不宜经常拔胡须，易使毛囊受损，发生感染。
6.每个人都有自己的生理钟，每人个的皮肤也有其遵循作息的时刻表，美容能与肌肤自然时刻表相配合，可发挥它最大的作用。
（1）晚上11点-凌晨5点是细胞修复最旺盛之际，可使用营养物质的滋润晚霜，可起到很好的保养使用。
（2）晨起眼睛浮肿的人，可选择能增强眼部血液循环，分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。
（2）上午8-12点组织抵抗力最强，皮脂分泌旺盛，皮肤承受力好，可做各项美容。
（3）下午3点，身体逐渐倦怠，皮肤出现细小皱纹可用精华保湿霜、紧肤面膜。
（4）下午4-8点，血液含氧量提高，肌肤对美容品吸收力增强，可根据个人进行健身操，蒸汽溶等加强皮肤对美容的吸收。
这些日常护理保健您能做到吗？做到了这些，相信你的容颜一定会光滑细腻、光彩照人的！
1.用温水洗脸。洗脸宜用温水，因为温水易使毛孔张开皮脂脱落，以利油脂更好地洗去，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。
2.洗脸方法：应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手脂。对于油脂分泌过多的部位，如鼻翼周围、前额要认真的清洗。眼睛周围的皮肤细腻要轻轻地揉擦，最后用清水把洁面乳洗干净。洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手去挤、掐、挖包茎，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。
3.坚持做美容操。美容操可防止皮肤皱纹增多，肌肉松驰，促进皮肤新陈代谢，调节皮脂腺。按摩方法：一取葡萄粒大的按摩用保湿霜，涂在面部，从脸的中心部位轻轻揉擦，按摩应顺肌肉走向进行，切记不要与肌肉方向相反，按摩时食、中指、无名指在皮肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。按摩尽量每天1次或隔日1次有规律的进行，否则收不到良好的效果。按摩后应用毛巾擦掉按摩膏，毛巾湿度要温和不宜过凉或过热。忌化妆前按摩，就寝前是最佳时间。
4.少吃脂肪类、糖类食物，避免饮酒和吃刺激性食物，应选择低脂、低糖及维生素类饮食，同时要保持大便通畅。经常吃西红柿、黄瓜、萝卜、南瓜、黄豆、菠菜；应多吃些维生素B2或B6的食物和动物内脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、芦柑、葡萄等食物以减少或诱发包茎的发生。用中医药清热解毒、清热、凉血、活血化瘀、祛风止痒等中药调理可起到很好的效果，
5.在平时化妆时不宜浓妆艳抹，否则堵塞面部毛孔，妨碍汗液、皮脂排泄。不宜经常拔胡须，易使毛囊受损，发生感染。
6.每个人都有自己的生理钟，每人个的皮肤也有其遵循作息的时刻表，美容能与肌肤自然时刻表相配合，可发挥它最大的作用。
（1）晚上11点-凌晨5点是细胞修复最旺盛之际，可使用营养物质的滋润晚霜，可起到很好的保养使用。
（2）晨起眼睛浮肿的人，可选择能增强眼部血液循环，分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。
（2）上午8-12点组织抵抗力最强，皮脂分泌旺盛，皮肤承受力好，可做各项美容。
（3）下午3点，身体逐渐倦怠，皮肤出现细小皱纹可用精华保湿霜、紧肤面膜。
（4）下午4-8点，血液含氧量提高，肌肤对美容品吸收力增强，可根据个人进行健身操，蒸汽溶等加强皮肤对美容的吸收。
这些日常护理保健您能做到吗？做到了这些，相信你的容颜一定会光滑细腻、光彩照人的！